Yoga & Yin Yoga

Mit sanften Übungen/Asanas den Tag ausklingen lassen. Harmonie und innere Ausgeglichenheit werden erreicht, wenn Körper, Geist und Seele in
Einklang miteinander sind. Yoga fördert die Achtsamkeit, löst Körper- und Energie-Blockaden und hilft dabei, sich bewusster wahrzunehmen und
ein inneres Gleichgewicht herzustellen.
Aufgrund der individuellen Anpassung sind die Klassen auch für Menschen geeignet, die bereits leichte gesundheitliche Probleme haben. Es sind
keine Vorkenntnisse erforderlich.

Gerne mitbringen – wenn vorhanden -: Yogamatte, (Meditations-)Kissen, Decke, Yoga-Blöcke und bequeme Kleidung anziehen.

Bitte einige Minuten vor Beginn auf der Matte einfinden!

Wann:  Donnerstags, 18:30 bis 20:00 Uhr

Wo:  Baronesse, Sporthalle im Kurhaus, Kurhausweg 7 (Eingang über den Konzertgarten)

Kosten:  frei für Mitglieder der Sportgemeinde; 

                 Gäste 15 €, zahlbar vor Ort.